Good morning！
ルート由夏です♡
頭ではわかっているんだけど、、、、
でも、できない。
そして
できない自分がイヤになる。
自己嫌悪、、、
のループをエンドレスリピート。
このループに悩んでいた時があります。
で、 このループを観察していたら
あることに気づきまして
それ以来、するん♡と
抜け出せるようになったことを
今日はシェアしようと思います^^
本日のquote
「一つの場所だけ見ていたら
他の全ての場所を見ることはできない。
全てを見るために
全ての場所を見るんだ」
ーメフメット・ムラット・イルダン
頭ではわかっているのに
できない時を観察していたら
自分が信じていることが
間違っているから
変えなくちゃいけない。
みたいなニュアンスで
捉えていて
だから、苦しい。。
となってたのでした。
で、それを
無理やり変えようとするけど
私間違ってないもん！！って
頭が＜今までの自分＞を守ろうとして
抵抗して動けなくなっている状態。
で、ここから例えなのですが
地球にいたら
太陽は東から登るように見えます。
で、知識としては
太陽の周りを地球が
回っているって知っている。
けど、地球に住んでたら
東からのぼるのが
リアルじゃないですか。
地球の目線で見たら
東からのぼっているのに
「そうじゃないよ」って言われても
えー間違ってないじゃん！ってなる。
でも
どっちの目線もあると知っていたら
どっちかが間違ってるとかじゃなく
目を置いている場所が
違うだけって見える。
これと同じで
分かっているけど、できない。
っていうときは
「地球の目線が間違っている」
って言われたように
勘違いしているときなんですよね。
でも
自分が間違っているわけじゃない。
ただ、目を置いている場所が違うだけ。
どっちもアリなのか。と見えたら
「私は本当はどーしたい？」って
自分に聞いてみる。
答えが 今と違うのを体験したいな
と思っているなら
目の場所をシフトして
頭で分かったことを
やってみてもいいし
もちろん、やらなくてもいい。
どっちでもアリなら
好みを選べばいい。
と するん♡
と、動くことが
できるようになりました^^
英語はこの
「どっちもアリ」な目をもつ
お稽古にオススメです♡
ではまた明日。