Good morning!
ルート由夏です^^
人生がときめく英語プログラムのクライアントさんから
「そういえば、プログラムが始まってから
夜によく眠れるようになってます」
という報告をいただいたことがあります^^
英語を話す人にとって
ここ、ものすごく重要。
寝るって、メンタルの安定
＝英語を続ける安定に直結してくるから。
で、 どうして
眠れるようになっているのか？というと
「ノートに思ったことを
だらだらと全部書いているせい」
じゃないかな。ということでした^^
英語って、
自分の感覚をシェアする言語。
うちのプログラムでは
その感覚を掴むためにノートに
感じたこと思ったことを
だらだら書く。
というワークをお願いしていて
それを実践してくれているからでした♡
本日のquote
「マインドの平和は、
ハートの声を聞かない限り
見つからないのだ」
ージョージ・マイケル
頭に浮かんだことは
なんでもノートに書いて出していくので
勝手に頭が整理されていっているので
メンタルが落ち着く。
ってことなのですね^^
今日のQuoteを読むと
ハートの声、思考の声って
分かれているように
感じるかもしれません。
実際、私も別ものだと思っていたので
どうやってハートの声を聞こう。。。
なんて、考えちゃって余計に
これはハートの声？思考の声？なんて
迷ったりしたのですが
実際は、分かれてないのか！
と気づいた時の衝撃といったら
ありませんでした。笑
全部、自分の内側に
存在している声なだけ。
だから、聞こえている声を
ぜーんぶノートに
書いてしまえば大丈夫♡
すると
存在を許された声が安心
→何かを解決しなくても
勝手にメンタルが安定する不思議^^
クライアントさんが
感じてくれていたのは
まさにここ♡
そんな訳で
自分の声を聞いてみてください♡
See you!