Good morning!
ルート由夏です^^
今日は何のメッセージを書こうかなーと
思いを巡らせたら
「ブレネ・ブラウン！」と
浮かんだので
ブレネさんのquoteを眺めていたら
コレ！と思うのを見つけたので
それをシェアします♡
本日のquote
「自分が自分を責めているとき
私たちはそれをやめて
その内側で責める声に
『今、一番できる
最善のことをやっているんだってば！』
という必要があるの」
ーブレネ・ブラウン
いつもと違う状況にあるときって
慣れなかったり
思い通りにいかないことが
普段以上に起こったり。
そういう時って
普段の時と比べちゃうから
あれも！コレも！ダメじゃん！！
と、なったり
いつもなら大丈夫なことでも
今はどうしても優しくできない。。
って、自分を責めちゃったりすることが
あるんじゃないかな。と思います。
で、そういう時に
すっかり忘れているのが
「みんないつでもベストを尽くしている」
ということ。
そこには 「自分」も含まれるということ。
今、ベストを尽くしている
自分という視点から自分を見たら
そこには
持てる限りのエネルギーを総動員して
日々エネルギーを注いでいる
自分が見えるだけです。
ダメな人、優しくない人なんて
どこにもいなくて
見えるのは
ただひたすらに日々を
生命を生きている私です。
そして
その視点に立ち戻れたら
「で、ホントはどうしたいのかな？」
って、また自分に問えるから
そこから選択することができる♡
今日の自分はどんな風に見えますか？
どんな風に感じますか？
５分、時間をとって言葉にするだけで
自分の気持ちも見えるし
英語コミュ力も上がります^^
ぜひ、トライしてみてくださいね♡
Love, 由夏