Good evening! ルート由夏です^^
すんごーく、人生に悩んでいて、
この思考がよくない、、手放せない。。と
悩んでいた時期に出会った衝撃的な言葉で、
一気に思考について見え方が変わった時の話。
その衝撃的な言葉とは
「ちゃんと考えてたら、幸せになっているはずなんだよ。考えてないから幸せじゃないんだ」
でした。
え？え？え？
最初、言っている意味がわかんなくてですね。
だって、私こんなにちゃんと考えてるのに！！
って。
ーー 本日のquote
「私たちは、考えているように成るのだ。
私たちは思考と一緒に立ち上がる。
思考と一緒に、私たちは世界を作るのだよ」
ーブッタ
で、
脳内での「考えている」(と、思っていた）言葉を、
ノートの上に広げて展開して見てみたら
全部
「どうしよう。どうしたらいいんだろう」って、
堂々巡っているだけだったことに
呆然としました。
なんなら、怖さが増すように、
あれが起きたら、これが怖い。
これが起きたら、嫌だ。
ますます怖くする方向に、
無意識に妄想しているだけでした。笑
そして、怖い思考を手放せない。って、
悩んでいたんですね。
そこで初めて、考えることにしてみた。
まず、事実として
手放したいと思っているけど、
何度も「怖い」を思い出してるのは私だ。
じゃあ何でそんなに、怖い思いしたい？
色々考えたら、
怖くてもこんなに頑張っている私。に酔って
自分がそれを作っていることを
見なくていい、動かなくていい、
その旨味にどっぷりと浸かっていたを発見。
そこをハッキリ自覚した時に、はじめて
「これは私のホントに欲しいことじゃない」と思えた。
本当は、安心していたいんだ。
そうやって本質で望んでいることが見えたら、
今まで無意識にやっていた怖い妄想で、
自分を怖がらせることを始めた瞬間に、
自分でストップをかけられるようになって、
それだけで体感８割増、悩むことが減り
本当に欲しい
「安心を見る」方に脳を使うようにしたら
「今ここで幸せ」が速攻で叶った♡
そしたら外側も、
何だかついてくる不思議でした。
悩んでいたことも、あっさりと解決♡
しかもこのトレーニングで
英語で自分を語る力もアップしたので
パートナーシップ力もアップ♡
おんなじような経験をした人はいますか？
ぜひ返信で教えてください♡
See you!
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