ルート由夏でございます。
では、本日のquote
「自分を認めるのよ。
あなたは自分が思っているよりも
ずっとよくやっているの。
あなたは自分が知っているよりも、
ずっとたくさんのことを成し遂げているの」
ーブリアンナ・ウィースト
あれも、これもできていない。
やるべきこと、やりたいことに対して、
毎度こんな風に感じて、
その度にじぶんのことがイヤになる。
そんなループを繰り返していたことがあります。
そんな時に、アドバイスで初めて聞いた英語の表現が
Give yourself credit.でした。
Creditって？クレジットカード？
クレジットカード作れって？？？
と一瞬、頭が？？に。笑
実は、
Creditには
信用とか称賛、認める、信じるの意味があります。
つまり、
自分で自分のやっていることを、
ひとつずつ見て、認めていく。
そんな表現♡
そこで、じゃあ私は毎日、何してるのかな？って
一つずつノートに書いてみたんですね。
起きる→水飲む→シャワー→ご飯作る→食べる→メイク→着替え→車運転→出勤→着替え→パソコン開く→メールをチェック→返事を書いていたら、呼ばれる→戻る→etc
これ書いて、眺めてたら、
あらーなんか、当たり前すぎて気にしてなかったけど、
やってること結構あるなぁーって思えたんですよね。
当たり前だけど、
意識に上らないけど普段やっていること。
って考えてみたら、
心臓動かしたり、息したり、もの食べて消化したり、トイレ行ったりとかも、
やっていることだなーなんて思ったら、
実は、できてることの方が多いんだよね。
これ、結構、目からウロコでした。
頭の中だけで、
なかったことにしていただけだったなー
で、
一つずつ見るようにしたら
できてない。と思っていたことも、
できるようになる不思議です♡
そんなわけで
やったこと書くのオススメです！
→それを英語にするだけで、
英語力のアップにもなります♡
ではまた明日。
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