Good morning! ルート由夏です^^
昨日は、LINE@にたくさんの返信ありがとうございました♡
昨日は、LINE@にたくさんの返信ありがとうございました♡
シンプルにしたいこと。
たくさん教えてもらいました^^
今日のquoteから
「これを理解して、自由になるのだ。
僕たちはカラダの中にいるんじゃなく、
僕たちの中にカラダがある」
ーショーン・マルヴィル
ボディワークを始めてから８年目。
カラダのことをやるほどに、
カラダと外側は一つの大きな仕組みである。
ということが見えてきます。
例えば
呼吸を観察すると、吸うと吐くの間に、
ちょっとした＜間＞が存在するのに気づきます。
そして実は、その＜間＞は、
脳が今この環境にいるカラダに
どのくらいの酸素が必要なのか
計算している間だったりします。
その計算によって、次の呼吸の量が決まり「吸う」が起こる。
その酸素を作り出しているのは、
地球の環境であり、太陽であり、、、と、
つまり呼吸は宇宙との循環で成り立っています。
文字通り、キレイだなと見上げる星たちと、
このカラダは一つの仕組み、ひとくくりということ。
すべては私の一部である。
あの空も木も星も土もすべては私の一部。
カラダはその小さな現れにしかすぎない。と見えたとき、
私は、世界が裏返しになったような
不思議な感覚になりました。
こんな壮大なことが、
今まさに目の前で、
毎瞬に起こっているのだと知ると
この壮大な仕組みを、どうやって楽しみたい？
どうやってこの命を満喫したい？
そんな問いが生まれます。
どうやって、生きたいですか？
どんな風に命を、時間を使いたいですか？
How would you like to fulfill your life?
シンプルに、思いついたら、ただやりましょう。
今日もいい１日を♡
Grace and Love,
Yuka
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