やすむこと。疲れたなーと認めること。

Good morning! ルート由夏です^^


快晴の朝！
昨日はどんな１日でしたか？

私は、マレーシアの親友と久しぶりに、スカイプで話しました^^
彼女と話すのは、私の心の栄養♡

とっても満足な１日でした^^
 

彼女は５０歳。

女性の体の切り替わり時期が落ち着いてきたところ。

体の変化には気持ちの変化もつきもので、

それをどうやって乗りこなしたかをシェアしてくれました^^

トラウマケア専門の彼女が、自分に

どうやってそれを使っていくのかはとっても面白かった！

体に変化があると、人って、

なげやりになったり、不安が増殖して怖くなったり。

元気な時なら、やらない決断をしたりすることがあります。

もちろんそれ自体も、素敵な経験。

今日のquote
「疲れたのであれば、やめることではなく、

休むことを学びなさい」ーバンスキー

 

でも体に変化がある時に、

特定の方向へ気分が偏る傾向があると知っていれば

「あーただ休めばいいのか」と対処法が見える。

そうやって
自分の望む方向へ進み続けられるのですよね。

あなたはこの言葉から何を読みましたか？
ぜひシェアください♡

See you!

【１分で読める英語力アップ習慣】

「今、自分に必要な言葉がタイミングよくもらえてびっくり！」

「朝、気分が上がります」

「元気になるので、通勤途中に読んでます」

「気づきがあって、前に進むことができました」

「新しい単語を仕入れられるので読むだけでタメになります。」

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