LINE@で、朝イチお送りして、反響が大きかったQuotesをご紹介しています^^
Good morning! How's it going?
ルート由夏です^^
「すでにあなたは、自分がなりたいと思っている全ての姿になっているの。
今はそれを発見する道すがらなだけ。」
ーアリシアキーズ
未来に〇〇したい。とか、〇〇でありたい。って思うけど、
叶わないなーって感じる時って
「ちょっと自分には無理なんじゃないか？」とか
心の奥底では思ってたりして。
そういう時って、脳科学的にも
無理なことしか見えなくなっちゃう。
でも、アリシアみたいに考えてみると、
つまり「すでにそういう自分である」から、
やり方を探せばいい。って「仮に」思ってみる。
すると実際に脳も「できる理由」を
見つけられるようになるので、
やり方も、あり方も見つけられちゃうわけです。
私のメンターの一人、本田晃一さんも
「上手くいかない時は、上手くいった未来の自分から
アドバイスをもらうといいよ。」と言っていて、
これが私にはドンピシャでした。
確かに私たちって、うまくいかない時、
脳内で「叶わない理由」をオンパレードで並べてる（笑)
私ならダイエットとか、
長期で休みを取るとか、いろいろね。
そんな時は、さっと意識をスイッチするべし！
私がいつもやる方法をシェアしますね^^
１、ノートに「叶わない、上手くいかない理由」を書いてみて、
今、叶わない方に意識を向けている。というのを
目の前に出してあげます。
イメージとしては、ごねている４歳児の
気持ちを聞く感じ。笑
（これを英語で書くと、別の発見ができるので今度シェアしますね）
２、次に「叶う、上手くいく理由」を書いてみる。
未来の自分と作戦会議する感覚ですね^^
そしたら、まー面白い発見がいっぱい出てきます。
で、へー！とおもしろがっていると、
アイディアも湧いてくるし、そうやって動き始めると
なぜか「上手くいく状況も整って」ちゃうのです！
（これで先月-３kg行きました♡）
なので、もし叶えたい願いがあるなら、
このワークをノートへの書き出して、
やってみてくださいね♡
アリシアの言葉にあなたは何を感じましたか？
Tell me about your thoughts.
See ya!
（追記）ワーク補足。
１のワークをすると、自分の無意識のブレーキを発見できます。
・時間がないから
・お金がかかるから
・続けられないから
・昔からできないから
・仕事が忙しいから
・いつも積ん読になっているから
・結局使わないなら、忘れちゃうかもしれないから
こうやって並べてみてみると、どんな思い込みをくっつけて
英語をみているのか見えてきます^^
もっと言うと、普段、無意識に
どんだけ英語を喋らない方向へ、いつも努力しているのかを
垣間見ることができます。。。
２は、「叶う、上手くいく理由」なのですが、
これは今じぶんが持っているリソースを書き出してみることをオススメしています。
・英語に憧れている気持ちがあるから
・学校で何年も勉強したことがあるから
・洋楽が好きだから
・映画好きだから
・ルート由夏に返信し始めたから（←自分でいう。笑）
・ずっと諦めきれないくらいに気になっている
・うまくいっている人を知っているから
・通勤時間とか使える時間があるから
・外国に友達が住んでるから
すると、自分の英語をしゃべりたいアクセルが見えてきます。
つまり、英語ができるようになる努力の方へ意識を向けることが
できるようになります。
こうやって並べてみると、
そして、アクセルを踏む方へ努力するか
ブレーキを踏むのをやめるように努力するか
見えるので
自分が簡単にできる方をチョイスすればOK♡
そして、それに沿って作戦を立てていけばバッチリ！
補足：終わり。
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