最近、コーチングで、恋愛を取り扱うことがいーっぱいきて、
なんだかみんな春じゃーん
ウキウキしてしまう私です。
ま、札幌は春までにはあと、３ヶ月ありますが。笑
失恋すると
あの時に、私が〜しなかったから
もっとこうすれば、結果は違ったのかもしれない
これ以上の人には出会えないかもしれない
とぐるぐるしますよねぇ。。。
考えないようにしようとしても、考えちゃう。
勝手に涙も出てくるしねぇ。
仕事中とかだと、本当に大変。。。
わかる！
私もそうでした。。。
うん。
痛いよね。。。
でもね
この痛さが、いい思い出に変わる日、絶対に来るから大丈夫！
でね、
恋愛でうまくいかないパターンを繰り返している時って
この＜痛いよー＞っていうやつを
無視してる時だったりする。
痛いよーの中身の、本音の本音に蓋をして
いい思い出に変わる日が来るー！だから元気だそー！
って
無理矢理思いこもうとしてたりしない？
こういうのって、
結果として＜いい思い出に変わる＞のは、事実だけどさ
今、この瞬間、辛い気持ちがあるのに、
そう思い込ませるわけじゃないんだよね。
でも、
痛いの嫌だし。
どうにか、痛みを避けようとしちゃう。。
でね、
うまくいかないパターン続きだなーっていう時は
＜痛いよー＞を避けるのは、
やめて、私をちゃんと見てほしいな。のサイン。
自分が今、この瞬間に感じていること
それがネガだろうがポジだろうが
分け隔てなく、
そこにあるねー
そこにいるねー
ありがとー
愛してるよー
ってして欲しい。って
あなたが、あなたに言っている時なんだよね。
あなたは、その痛みをカラダのどこでどんな風に感じる？
色や、形、温度、質感、大きさ、オーラ
痛いなーと思うことも
カラダの感覚として感じていくと
神経がドクドク脈打っている感じとか
胸の奥の圧迫感とか
そんなふうに変換されていく。
そうやって痛いを
カラダの感覚自体に変換していくと
感情って、カラダの反応で出来上がってるんだなって
わかってくる。
カラダの反応だけに意識向けて感じていると、
反応が変わってきて、
急に落ち着き始める。
そしたら
シンプルに自分が
次にすること、しないこと、したいこと、したくないこと
見えてくるのね。
だからね、
ぜひ、聞いてあげてほしい。
あなたのカラダの声。
カラダの声を聴いていくと
思ってもみなかった方向へ人生を導いてもらえるよ^^
いろいろ私がパートナーシップで実験して
うまくいったなーと思う
カラダの声を聴く方法を今年はシェアしていきますね^^
興味のある方は、こちらから
＞＞＞＞＞事前登録ください^^＜＜＜＜＜
後ほどご案内をお送りいたします⭐︎
なんだかみんな春じゃーん
ウキウキしてしまう私です。
ま、札幌は春までにはあと、３ヶ月ありますが。笑
失恋すると
あの時に、私が〜しなかったから
もっとこうすれば、結果は違ったのかもしれない
これ以上の人には出会えないかもしれない
とぐるぐるしますよねぇ。。。
考えないようにしようとしても、考えちゃう。
勝手に涙も出てくるしねぇ。
仕事中とかだと、本当に大変。。。
わかる！
私もそうでした。。。
うん。
痛いよね。。。
でもね
この痛さが、いい思い出に変わる日、絶対に来るから大丈夫！
でね、
恋愛でうまくいかないパターンを繰り返している時って
この＜痛いよー＞っていうやつを
無視してる時だったりする。
痛いよーの中身の、本音の本音に蓋をして
いい思い出に変わる日が来るー！だから元気だそー！
って
無理矢理思いこもうとしてたりしない？
こういうのって、
結果として＜いい思い出に変わる＞のは、事実だけどさ
今、この瞬間、辛い気持ちがあるのに、
そう思い込ませるわけじゃないんだよね。
でも、
痛いの嫌だし。
どうにか、痛みを避けようとしちゃう。。
でね、
うまくいかないパターン続きだなーっていう時は
＜痛いよー＞を避けるのは、
やめて、私をちゃんと見てほしいな。のサイン。
自分が今、この瞬間に感じていること
それがネガだろうがポジだろうが
分け隔てなく、
そこにあるねー
そこにいるねー
ありがとー
愛してるよー
ってして欲しい。って
あなたが、あなたに言っている時なんだよね。
あなたは、その痛みをカラダのどこでどんな風に感じる？
色や、形、温度、質感、大きさ、オーラ
痛いなーと思うことも
カラダの感覚として感じていくと
神経がドクドク脈打っている感じとか
胸の奥の圧迫感とか
そんなふうに変換されていく。
そうやって痛いを
カラダの感覚自体に変換していくと
感情って、カラダの反応で出来上がってるんだなって
わかってくる。
カラダの反応だけに意識向けて感じていると、
反応が変わってきて、
急に落ち着き始める。
そしたら
シンプルに自分が
次にすること、しないこと、したいこと、したくないこと
見えてくるのね。
だからね、
ぜひ、聞いてあげてほしい。
あなたのカラダの声。
カラダの声を聴いていくと
思ってもみなかった方向へ人生を導いてもらえるよ^^
いろいろ私がパートナーシップで実験して
うまくいったなーと思う
カラダの声を聴く方法を今年はシェアしていきますね^^
興味のある方は、こちらから
＞＞＞＞＞事前登録ください^^＜＜＜＜＜
後ほどご案内をお送りいたします⭐︎