こんなになっていた人は
今朝、こんなになりましたので
ルート家は通常運転に入りましたー。
パパのパンケーキが待てずに
キッチンに座って真横で待つ人
めでたい。
本当に健康って大事ですねー
自分だけじゃなく、家族の健康。
あなたがいて、私がいる。みたいな
そんな、繋がりを感じております。
人によって形は違うと思いますが
うちは、家族が健康な時ほど
全てが順調に行きます。
なんなら、生徒さんの上達具合まで
家族の健康とか夫婦のコミュニケーションのスムーズさと
連動していると感じ。(当社比)
そんな風に世界を見ると
直接的に、何かに対して働きかけてもそのおかげて
結果が出る。というわけでもない。という
ボディワークの先生が教えてくれたことが
思い出されます。
(正確には、原因と思われるところには
原因はない。という教えです。)
で、逆に考えると
直接成果に繋がらなさそうなこと行動も
実は、成果につながっている可能性があるってことで。
だから、極端な話
一回、丁寧に呼吸をすることだって
何かにつながっているってこと。
今日何にもしなかったーなんて
ちょっと自己嫌悪におちいりそうなときも
本当は
何もしてない。ってことはなくて
自分は気づいてないけど、やっていることがあるんですよね。
カラダをつかって生きている限り、
絶対に毎日何かしてる。
それを忘れてしまって
なんだか焦ったり、急いた気持ちになったり
自分がちっぽけで、
でもそんなことを認めたくないときは
カラダがムズムズして
ぐわぁ〜ん。となります。
でも、
ぐわぁ〜んしてるなあーと気付いたときに
はっときづいて
呼吸を観察すると
(深呼吸をしてはいけませんので、注意)
なんか知らんけど
今呼吸させられているということは
何かの役にたっているに違いない。
と思い出せるんだと思います。
特に明日からは12月。師走。
気持ちだけが先に走りがちな月に
ボディワーカーからのオススメの
いつでもどこでもできる
カラダからできる心のケアでした。
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