オフにすると、入ってくる

こんばんは。

今日の東京は、いい天気でした☀️

お昼ごろには、偶然

ブルーインパルスも見ることが出来ました

今日は、久々に美容院へ。

コロナで控えていたため、実に6ヶ月ぶり。

髪もすっきりしたのですが、

オフライン、リアルに人と会って

話すのは、良いですね～☺️

美容師さんは、

長年お願いしている方なのですが、

今日は、コロナと

そこでの学びについての話で

盛り上がり、

あっという間の１時間でした。

コロナで色んな人の人間性が見えたよね

実は我慢してたことに気がついちゃった

私が本当に幸せなのは、これだった

メディアの情報の中から、どれを選ぶか

結局、判断するのは自分

他人がこう言うから、は通用しなくなる

これからは、シンプルで自由で明るい

ポンポンと会話が弾むなかで

相手の口から出てくる言葉が、

まるで答え合わせのようだったり

新しい糸口だったり、

私が最近感じていた事と同じだったり。

シンクロしすぎて、

面白くてしかたない時間でした☺

あぁ～、波動が近い人との

コミュニケーションって、気持ちいい!

ちょうど昨日

チャットで数時間話した

(メッセージ打った笑)仲間もそうだけど、

繋がる人とは繋がっていくんだと

再認識しました。

もっともっと｢気持ちいい｣を

深めていこう😃

おうち時間で気づいたこと

こんにちは。

おうち時間が終わりになったので、

この2ヶ月を

改めて振り返ってみました。

4月、永住権をもつカナダに戻る予定でした。

2016年にバンクーバーで

英語教授法のコースを取ったときから

2020年4月に戻ると決めていました。

そして2月、3月。

刻々と変わる情勢の中で、

感情の波に飲まれながら、

必死にもがいていました。

何で、今なの?

帰れなくなってしまう

来年や、去年だったらいいのに。

永住権に関わる事だったので、

色々な感情があふれでてきて、

毎日、感情のローラーコースターに乗って

疲労困憊でした。

4月、退職と同時期に

渡航を延期するという決断をし、

突然のおうち時間。

命を守るための最善の決断をしたんだと、

頭ではわかっていても、

感情が追い付かず、

得意のwhat if デーモンが出てくるw

私は感受性が強く、思考も強いので

2人の自分が言い合いをしている状態でした。

そんな状態から抜け出したいと思い、

本題から目をそらさずに

自分と向き合う事をえらび、

その術を学びました。

今振り返ると、

この4月、5月は今後の自分のベースを作る

大事な大事な時期でした。

背を向けなくて、本当に良かった。

自分のことをじっくり感じる時間

自分の心をおざなりにしていた事に気づいた事

何が大切なのか分かってきた

大切じゃない物にしがみついていた事

他人と比べる事の無意味さ

味方はすでに居たという事

色々な気づきや学びが

凝縮されていたなぁ☺️

コロナの影響で、

強制的に舵を別の方向に切る事になったけど、

計画通りに行っていたとしても、

この満足感はなかったと思う。

もしかして、古いプランに無理があって

新しい方がいいよと言ってくれた

そんな気さえします。

これからが楽しみです☺️

自粛明けのココロの準備、出来ていますか？

こんばんは。

緊急事態宣言も全面解除されましたね。

自粛の解除は、まだ少しづつですが、

生活の制限が軽くなり、

行かれるところが増えるだけで、

やはり嬉しいです

コロナ前には、当然の事だと思っていた

（英語では、take it for grantedといいます）

事の大切さに気がつくチャンスをもらい、

感謝です。

アフターコロナの時代。

個人的には、

ビフォーコロナの世界に戻る事はない、と

思っています。

それぞれの置かれた状況によって

変わってきますが、

もう前みたいには行かないから、

私も変わらなきゃ！

取り残されてしまうのでは。。

と、アフターコロナ時代の到来に、

ちょっと焦っている部分ってありませんか？

ここまで、予期できない大きな事が

世界中で起こっているわけで、

不安や焦りを感じるのは当然。

わたし自身も、無意識のうちに
　焦り、悲しみ、苦しみ、不安、恐れ

などの感情を、しっかり経験しました～

周りに聞いてみると、表に出す出さない、

多いか少ないかの差はあれど、みんな同じ。

不安ゼロの人は居なかったです。

人によって違うのは、

【ネガティブ感情に、どう対処するか？】

私の場合は、

ネガティブ感情にしっかり向き合って、

クリアリングしてあげていました。

なので、心が落ち着いていて、

アフターコロナ時代の変化が楽しみです

今は、心が落ち着いている毎日ですが、

昔やっていたのは、

「湧き上がった感情を、打ち消して、

なかった物にする」事。

他人から借りてきたような言葉や、

社会的な観念で、モグラ叩きの様に

叩いて、打ち消してたんです

例えば、

焦ったらダメだよね。焦らないって言い聞かせないと！

（でもココロは焦ってる）

全然大丈夫～　　　（悲しんでないフリ）

私、結構ポジティブだし。　（夜になると落ちるけど）

とりあえず頑張るしかないよね！

（本当に頑張れば、何とかなるのかな。）

自分に寄り添うことを放棄して、

本音を見ないフリ、聞こえないフリして、

エセポジティブの言葉で

ごまかそうとしていましたね～

そして、余計にツラくなるという

（わざわざツライ方を選ぶ、ドMですね）

人それぞれの選択なので、

ドMでいきたい方は、どうぞ

でも令和になった上に、

コロナという大イベントが起こった今、

アフターコロナの時代は、

今までのやり方を、がらっと変える

良いチャンス、かもしれません

小さな違和感があるとき

おはようございます。

最近少し肌寒いですね。

先日、部屋が寒いな、と感じていたものの

作業の手を止めたくなくて、続けていたら、

あれ、喉がかすかに痛い。

オレンジジュースを飲んで

暖かくして寝ました🍊

こういうちょっとした違和感、

以前は

｢気のせいでしょ｣

｢大丈夫、いけるいける｣と

打ち消していましたが、

実は大事なサインだと気づきました。

(それでも時折こうして無視するのですが)

ザ昭和、ザ思考派、左脳派の私は、

思考で判断する事を良しとして

育ってきたから、

昔馴染みのクセが出るのは

致し方ない事。

気がついたら、

違和感に意識をむけて、

直感を信じるようにしています。

違和感って、面白いもので

えいっと隅に追いやってると、

もっと大きく、もっと深くなって

戻ってくるし、

抵抗すればするほど、

辛くなりませんか?

小さい時に、

さらっと対処していくと

かなり楽になりますね

気持ちよく過ごすには

８おはようございます。

5月も、もう20日。

あっという間ですね☺️

昨日は、雨の中、隣町のお花屋さんに

行ってきました。

実は、その前日にガーベラが

突然ぼとっと落ちて終わってしまい、

動揺しつつも

新しい花を買いに行ったのですが、

素敵な店員さんに、

｢今日入荷した花を、明日お店に出すので、

明日来た方が良いですよ。｣

と強く勧められていたんです。

何となく、そうしようかなと思い帰宅。

今日は、雨かぁ～と思いましたが、

あの店員さんの言っていた事が知りたくて

隣町まで。

実は、最近まで花に全く興味がなく、

サボテンを🌵枯らしたこともある私。

正直、どんな違いがあるのか、

想像すら出来なかったんですが、

同じ店!?と思うほど花が豊富で彩り豊か

これだ！という花たちに逢えました。

前回のガーベラが10日で終わった事を話すと、

どうやら10日は長い方みたいで、

店員さん曰く、

一緒に入荷した同じ花を買っていっても

3日しか持ちませんでした～という家もあれば

長くもったわ。という家もあるそう。

温度などの環境でも左右されるけれど、

その家や人の｢気｣の違いも大きいそう。

色んな人を見ているプロの言葉だけに

響きました。

思えば、

この店員さんも、雰囲気がよくて、

花への愛情が溢れているんですよね。

お店の雰囲気も、気持ちいいから、

また来たくなる。

こういう時代だからこそ、

周りの人にも、自分にも、気持ちよく

接していきたいと思います