一度止めてみてわかったこと

こんばんは。

蒸し暑さが苦手なので、

省エネモードで生活していました。

暑いとお花もあまり長くもたないので

しばらく止めておいたら?と

言われて、そうだなと思って

しばらく花なし生活してたのですが、

何か心が足りない感じがして、

久々に連れてかえってきました

黄色のカラー

スッと立つ姿がカッコイイ😍

シンプルなおしゃれな大人の女性のようで

優美な感じもして、大満足💕

黄色の部分は花びらでないので、

長持ちします。

(がくの部分だったかな?忘れた😉)

花に、全く興味のなかった私ですが、

最近は外に居ても花が目に入ってくるし

立ち止まってしまいます。

それほど

花を買ってきて、部屋に飾ること、

今では不可欠な楽しみになっています😊

好きなお花屋さんに行き、

様々な花ばなに囲まれ😍、

素敵な店員さんと会話を楽しみ、

ピンとくるお花を選び、

合う花器を考え、

部屋のどこに置くか色々試して、

毎日、視界に入って

心を和ませてくれる。

なーんにも見返りを求めずに。

私にとって花は、

部屋に彩りを添えるだけではなく、

ココロに癒しや、愛や、パワーを

与えてくれる相棒なんだと気がつきました。

居ない間、寂しかったもの。。

見えない価値を

丁寧にすくっていってあげたいな。

ピュアな感動を思い出す

こんにちは。

今日の東京はいい天気ですね。

空と雲がかるい感じに見えました。

最近は、朝ごはんが遅いので

ランチなしが多かったのですが、

今日はどうしてもお寿司の気分🍣

こんな時は、心に従うべし❗

近所のお寿司屋さんのちらし寿司を

テイクアウトして、自己流にアレンジ。

お魚を細かく刻んで、

ごま油・酢・醤油にしばらく漬けて、

薬味をたっぷり載せるだけ。

子供のように足をバタバタさせて、

美味しい～　　　

と叫びながら食べました

こういう子供のようなピュアな感動って

すごく大事ですよね。

特に色々考えてしまって不安になる時ほど、

頭じゃなくて心を使う方がいいです。

思えば子供の時は、

みんな色んなことに感動して、

素直にからだ全体で表現していましたよね。

アイスクリーム、美味しい!

プール、楽しい!

プレゼント、嬉しい!

このマンガ面白い！

これ好き!

よく周りの大人に、

かなちゃんは面白いわねぇ～

って、にこにこ笑われていたなぁ

英会話教室で幼児に英語を教えていた時も、

よく子供たちにエネルギーを貰っていました。

子供たちは、感情そのまま。

いい意味でむき出しなので

楽しければキャッキャッ(σ≧▽≦)σして、

駆け回って、叫んで、

シールを貰えれば、喜んで

眠くなったら寝て、

他の子に嫉妬したら、私にくっついてきて。

泣いたと思ったら、笑ってるし。

可愛くて仕方なかったなぁ

相当エネルギーを使いましたが、

余るほどのエネルギーを貰っていました。

子供は、自分100%で生きてる。

でも大人は自分100%で生きていけないよね～

そう思って、100% を許可してないのは

自分自身なのかもしれないですね。

小さなところから、自分を許可してあげて

子供のように楽しみを増やしていきたいですね

自分の部屋を心地よくする

こんばんは☺️

東京は、昼まで雨がすごかったですね。

私は、勉強する時に

音楽をかける派なんですが

一番集中出来るのが、雨の音なんです。

いつもわざわざYoutubeで掛けてる音が、

今日は生演奏だったので、

心地よく聞き入っていました😊

(勉強はしなかったです!😆)

最近、何となく部屋の居心地が悪いな～

と感じていたので、

今の自分に合わないと感じるものを

断捨離しはじめました。

一気に片付けようとすると、

ハードルが上がって→｢明日でいっか～｣

と先延ばしのクセが出てくるので、

｢１時間｣まで、と決めてスタートです。

忘れていた学生時代の写真や、

友人からの手紙など、出てくる出てくる。

全く進みませーん。。😰

でも合わない、とずっと感じていたのは

それらが入っていた古い棚でした。

元々、祖母の家にあったもので、

私の好きな色でも

デザインでも無かったんですが

要らないと言うのは、

親に悪いかな～と思っていたんですね。

かれこれ20年。(内、13年は海外で不在)

思いきって部屋から出したら、

すっきり

模様替えしたいスイッチが急に入って

すべての家具を動かして、

同じ部屋とは思えないほど

心地よくて、わくわくする空間になりました

(調子に乗って、初3Dの星☆も作りました。)

私は、半径５mから

自分を満たしたほうが良い星回りだと

言われていたのですが、

正直、意味がわかってなかった!

自分が心地よいと思う空間を作るのは、

自分を大事にしてあげることだったんですね。

自分の心地よい人間関係を人と築く前に、

基本は自分だったんだなと気づきました。

合わない、

なんかイラっとする、

落ち着かない、

そういう　もやもやサインは、

｢心地よく｣なる一歩手前だと思うと

ありがたいですね☺️

大丈夫なフリをしない。

こんばんは。

暑い日が続いていますね。

日本の湿気の多い夏が苦手なのに、

長時間のクーラーも苦手なので、

気分が下がりがちなこの頃です。

カラっとしたカナディアンロッキーの夏が

懐かしい。。。

◇◇◇

今日は

気分がのらないせいか、暑さのせいか、

何にもせずにだらだらしてしまい、

イライラしている自分がいました。

イライラしたままだと、

余計にイライラする事しか起こらないことは

分かっているので、

わくわくする事で、

暑くなくて、疲れない事で

午後3時からでも出来る事ということで、

近くのカフェに。

週末は混むので避けていましたが、

意外と空いていた上に、

いつもの席が空いている♪

『おぉー、今日は、ツイてる』

一瞬で気分が上がる、単純な自分

美味しいラテを飲みながら

のんびりと読書。

 至福です

読んだ本の中に、

別のところで出て来た疑問の答えが

出てきたり、

今まで気が付いていなかったけど、

潜在意識の中に、

思い込みとして存在していた

ある観念を思い出したり。

『読書』がきっかけで、

自分の意識を旅している気分になりました。

出て来た不要な観念や感情は、

ていねいにクリアリング

心が潤っていくのを感じました

イライラしたり、もやもやしたり、

悲しかったり、苦しかったり、

そういう感情があるとき、

皆さんはどうしますか?

見ないフリしますか?

無理に明るく振る舞いますか?

子供のときは、感情のままに

行動してましたよね。

怒ったり、泣いたり、叩いたり

おもちゃを奪い返したり。笑

いつから、そういう感情を

抑えるようになったんだろう。

私の場合、親に

もう大きいんだから止めなさい、

周りが見てるよ、恥ずかしい、

どうして言うことが聞けないの。

といわれて、

本当は大丈夫じゃなかったし、

意味不明だなって思ってたけど、

大丈夫なフリをする事で

折り合いをつけてきた事を

思い出しました。

子供の頃は、直感で生きていて、

ピュアで、まっすぐだった。

もちろん必要なこともあったけど、

それらしい理由を付けて、納得させてきた事も

結構あったなと思いました。

自分が自分を無視して

未消化なままでは悲しいし、

いつまでも抱えたまま。

丁寧に向き合っていきたいと思います

見方を変えるとかがやく

こんばんは。

今回の新入り。

初めての芍薬です。

白を目当てに行ったのに、

ピンクも美しくて、姉妹で購入。

美しくて、気品があって、

部屋がグレードアップされた感じです

ところが、、

翌朝に水切りの際に、

水の入った桶に花から落としてしまい、

すぐに軽く拭いたものの、同じには戻らず

今日は、花びらがボトっと落ちてしまいました。

花のケアは初心者なので、

あぁ～私がきちんとケアしていれば、

もっと長持ちしたのにと思いましたが、

ふと思い付いて、飾ってみました。

落ちた花びら=使用済み、終了

ではなくて、

違う楽しみ方をすれば良いだけ

何でも見方しだいで、

いかようにも輝くことができるんですね。

(捨てる気まんまんでした)

私の場合、自分の見方のはずが

知らず知らずのうちに

周りの影響を受けていることが。。笑

外からの雑音ではなく、

内からの声に耳を傾けていく方が

結果に関わらず｢心地よい｣事が

最近より鮮明に分かってきました。

どんな可能性があるのかな❗

これからが楽しみです