こんにちは、理想のワーク＆ライフスタイル
の実現をサポートする、国際コーチング連盟（ICF）
認定コーチ（ACC）の藤野るり子です。
日本語でコーチングする時も
英語でコーチングする時も
クライアントさんが共通して
口にするのが「忙しい＝busy!!」
という言葉。
これがいろいろなお悩みを
引き起こしているという現代の事情。
先日お話したイギリス人の方は
毎日忙しくて、あっという間に
1日が終わってしまうけれど、
あとで振り返ってみると
「あれ、あの日何したっけ？」
と思い出せないことが多いと
ため息をついていました。
忙しい／忙しかったという感覚
だけが残っていて、実際に何を
して忙しかったのか？・・・
毎日がぼやけているとのこと。
そこで、その方がセッションの
テーマに掲げたのが・・・
「purposefulに毎日を過ごすためには？」
purpose=目的で、-ful=-に満ちた
なので、要するに「毎日目的意識
を持って過ごしたい。そのためには
どうしたらよいか？」をセッションを
通して考えていきたいということでした。
コーチングでは、そんなお悩みを
聞いて、コーチがすぐに
「こうしたらいいですよ〜」と
いったアドバイスモードに突入
することはありません。
そこがコンサルティングとは
違うところです。
同じお悩みでも、人それぞれ
有効な解決策は異なるはずなので
ある人にとってよい方法が
必ずしも別の人にとってよいとは限らない。
その人にとって最適な答えは、
その人の中に眠っている。コーチング
では、いろいろな角度から質問を
投げかけ、クライアントさんの視野を
広げ、選択肢を増やし
・・・やがて
じっくり思考をめぐらせた先に
1人では思いつかなったような
気づきや発見が生まれてくるのです。
人は誰かに「これをしなさい」と
言われてすることよりも
自分で「これをやろう！」と思って
始めたことの方が長続きするし
最終的には持続可能な効果を発揮する
のだそうです。
このイギリス人の方は、手元にある
これまで完璧主義がゆえに使えなかった
お気に入りの手帳を活用することで
毎日目的意識を持って過ごしていこう〜
と自分の答えを見つけていきました。
さらに、手作りが好きなその方は
お気に入りの生地がパッチワーク
された素敵な手帳カバーを見つけ
うれしそうに写真を送ってくれました。
この手帳はずっとこの方の部屋の
片隅に置いてあったはずで
セッションを受ける前までは
単なる「モノ」でしかなかったのに、
コーチングで対話をする中で、
実は役に立ちそう〜という
発見につながったわけです。
話しているうちに・・・
手帳はキレイに使わなければならない
という完璧主義な彼女の思い込みが
徐々に外れていったのですが
別に私がそうアドバイスしたわけ
でもなく、私が投げかける中立な
質問に対して自分の答えを探す過程で、
自然に湧き上がっってきた気づきだったのです。
コーチングにはいろいろな種類があり
コーチと名乗る人たちの種類も多様。
だからこそ、私は国際的な基準に
沿ってコーチとして成長し続け
クライアントさんへの貢献度を高めたい
という思いから、世界最大のコーチ団体、
国際コーチング連盟（ICF）に所属することに決めました。
コーチングとは？
その流れを簡単に知りたい方は
こちらをご参考にしてくださいね。
コーチングを受けていてもいなくても
自分のことを客観的に振り返るための
ツールとして、手帳を有効活用できると
行動にグーンと拍車がかかります。
セッションで明確になった行動プラン
を着実に確実に実行に移せるように
手帳を自分らしく使いこなす習慣を
定着させたクライアントさんも少なくありません。
私自身、来週から新しい手帳にすべて
移行させていく準備完了です！
市販の手帳をベースに、好みの
テンプレートを切り貼りして
新しいページをめくるたびに
来年のイメージがパーっ
と広がります。
２年間お預けのハワイ
にも行かれるかな？
と淡い期待をしつつ。。。
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