市がやってる離乳食教室に行ってきました。
雨が降ってるにも関わらず、会場には20組ぐらいの親子が。
パパと参加してる人もちらほら。
ほとんどが離乳食を始める前のママさんたちだったから、
7カ月でデカめのえいぽんはちょっと目立ってたかも？
同じくらいの月齢の子のママさんに話しかけてみると
「うちの子全然食べないんで 参加してみたんです
」とのこと。
やっぱりなにか悩みがあってきてるんだね～
私は「便秘」が悩みの種で参加してみたんですが。
最初に40分ぐらい保健所の方からのお話があり、その後試食。
そして質問タイム。
えいぽんは40分も座ってられなかったみたいで、途中から
奇声を発しはじめたので 仕方なくずーっと抱っこしてました
（ちなみにその同月齢の子のママも同じ運命に。じっとしてられないお年頃なのかも）
試食も充分にできなくってちょっと心残り
そして、お目当ての質問タイムに、便秘のことを相談してみました。
Q.便秘を解消するには、何を食べたらいいのか
A.食物繊維を含む食べ物（サツマイモやかぼちゃ、海藻類 ヒジキやわかめなど）を食べること。
ヒジキやわかめも、柔らかく煮てあげると食べれます。
あと、ヨーグルトや、少しの油脂も試してみては？
バターやサラダ油を少し使うと効果がある場合がある。
Q.オリゴ糖はあげていいのか
A.悪くはない。けど、あえて甘い味のものを与えるのは良くないので
おすすめはしない。
えっ油
あげていいの？ってびっくりしましたが、気が向いたらやってみようと思います。
まずは、ヨーグルトあげてみよう。
気になってた離乳食教室、行ってすっきりしました