増量。

やっと冬らしい寒さになって来ましたよ

気温が下がると体が脂肪を欲しがって食欲が増してしまいます

高タンパク、高脂肪

我慢したいけど食べたいと思った食材を迷う事なく食べてます

この歳で危険な事は承知してますが、我慢出来ませんね

体重も増加しており身体が重いです

最近は運動不足だし今年の冬は成長する気がしますよ

小さい事は考えずに今日も朝からお仕事頑張ります