十三。

昨日は天気も良かったし、仕事を終えて久しぶりに別府公園ランニング

腰痛が酷く左側坐骨神経痛まで追加され、家で走るのどうしようか30分ほど悩んだ末に勢いで着替えました

今年に入って走るのがこんなに辛いとは…

気持ち良く汗をかいてスッキリしたいのに腰痛が邪魔してペースも歩いてるのか走ってるのか分かりませんね

もちろん今朝も痛くて布団から起き上がるのにかなりの時間を要しました

老化がどんどん進んでるけど我慢と気合いでランニングだけは続けますよ

次はいつになるか未定だけど