ねむし！
寝ちゃダメだぁと思いつつソファーでゴロゴロしてたら普通に寝てしまったよ。
そんで夢の中で発声練習してて、「あーーー
あーー」
途中で寝ぼけて本当に声出してたらしくて自分の声にビックリして目を覚ますという。
さて。
写真の本棚。
自分より少し大きいと思ってください。
高いところの本を取ろうとするには背伸びをする。
横の本に手が届かなければ移動する。
下の本に手が届かなければしゃがむでしょう。
高い音が出ない！
歌を歌うとすぐ喉が疲れる！ってひとはこれができない。
背伸びをせず、移動もせず、しゃがみもせず、気合いで手を伸ばす。
どーなるか？
痛めます。
わからないという人は別だけど、喉やお腹に明らかに力が入っていてガッチガチという人はまずそれをやめてみよう。
背伸びの仕方、歩き方、しゃがみ方。これらを覚えることと身体を固めて死ぬ気で手を伸ばすことは別問題です。