入眠道具

こんにちは

昨夜のポールの

眠る前🌠

一点を見つめ始める

しょぼつき出す

片目ダウン

夫の枕の

半分以上を使用

夫はいつもポール優先に

してくれてる😆

本格寝に入りました（笑）

私は…

良くないと

言われていますが

スマホでブログや

インスタを

チェックしながら

だんだん眠くなる

感じです

半年飲んでいた

睡眠導入剤は

今年になってから

不要になりました

まぁ

朝は4時半起床

ですけどね🐔

今朝も早起きして

夫と次男の

おにぎり弁当と

お茶、コーヒーの

ストック作り

常に麦茶４リットル

水出しアイスコーヒー

黒豆茶

は更年期障害の私用

（美味しいよ💓） 

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ではまた

皆さん

穏やかな1日を🍀