ホンマでっかＴＶ

皆さん、こんばんは。

今日は、昨日放送されていたホンマでっかＴＶで気になったことを書きます。

ダイエットに一番最適な季節は、春らしいのです。なんでも人は、見られているところから痩せていくらしいのです。だから、夏に向けて薄着になっていくので今が一番ダイエットに向くのだそうです。

ここまでは、何となく納得できますよね。

街を歩いている人を見ても、太っている人ほど厚着ですもの。

ここからが本題です。脂肪を１キロ燃焼させるのに走らなければならない距離は、フルマラソン２回分らしいです。

ホンマでっか、って感じですよね。サウナや断食で２、３キロ痩せるのは、脂肪が燃焼して痩せているのではなく、脱水症状が原因で痩せたように見えるだけらしいのです。

ホント怖いですね。

健康的なダイエットが、一番ということです。

では、また明日。