【質問】寝方による頭痛についての質問です…父が毎日頭痛に悩まされてるんですが風邪は引いていません恐らく寝方が悪いんですがどうやって寝れば良いでしょうか? 父の寝方､特徴などは…･布団で寝ている･後頭部が平ら･枕が平らでやや固め･いびきをよくかく･肩凝りがある･特に首が痛く､頭痛に繋がる･睡眠時間は6～7時間です!!
【回答】トゥルースリーパー？みたいな名前だったような気もしますが、これを布団の上に敷くといいですよ。低反発マクラに変えるのもいいですね。話が変わりますが、首のヘルニアの可能性があります。肩から首にかけて凝って首を回したり、ポキッといわせたりしてたら頭痛になりませんか？何もしなくても頭痛になったりしますが、首の骨もしくは椎間板などが異常な状態にあるかもしれないので整形外科でレントゲン取ってもらうなど病院で見てもらったほうが良いと思います。