・気持ちから変えるのではなく、行動そのものから変える方法を、私は推奨します。
解決策の一つとしては、有効だと思います。
毎日、捨てる数量をあらかじめ決めて、必ず捨てます。そこに、感情を挟まないのです。
機械的にするんです。いちいち感情を入れるから続かないんです。
捨てるに脳みそを使うのは辞めましょう。
毎日、５点と決めたら最低５点は捨ててください。勿論、５点以上でもいいでしょう。
５×３０日＝１５０点です。調子がよけれは２００点も捨てれます。
実践しているうちに、心が変わって行きます。
実行力が弱い方は試されませんか？
※ この方法は他の有名なブロガーさんが推奨されている方法です。実行されている人は多いですね。