ダメおやじ、70kg に挑戦‼トレーニングは、ボチボチやってますが、夏に向け、本日から減量いたします。筋トレは、今まで通りで、有酸素運動を入れてみます‼地下鉄の階段を上がるにも、息切れが酷い私ですが・・🍥少し心配です。さて、どこまでがんばれるでしょうか?