必ずあって、ない人はない『幸せの見つけ方』
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今日のテーマは
必ずあって、ない人はない『幸せの見つけ方』
自分は
悩みの壁にブチあったたり
なぜか、うまくいかない時は
気分転換するために
温泉入りに行きます
そして
こころとからだのリフレッシュを
最優先に行います
モヤモヤしてると幸せな気持ちや
色々な事を見落としてしまいます
あくあくせくした日常で抜け落ちるもの
「幸せ」ではないかと
皆さんはどのように思いますか？
「幸せがいいよ。」
「自分にはない。不幸だ」
こんな風に思う方もいるかも
幸せとは、たくさん感じることが
できる人のところにやってきます
そこで、どのようにして探したらいいのか
について考えていきたいと思います
3つの幸せの見つけ方
幸せというのは、案外そばにあるもの
その幸せを見つけられる人と、
気づかないで素通りしてしまう人がいますよね
１・今あるものに感謝する
今あるものに感謝するというのは
手元にあるものはもちろんですが
例えば通勤に車を使っているとしたら
車に乗れることが当たり前とは思わずに
便利な乗り物があることや、
車を運転できる、大きな事を言えば
作ってくれた人にも感謝するということ
今では便利なものがものすごく沢山あります
本当は全部が当たり前にある訳ではありませんよね
そういう点で見ると、
たくさん便利なものを使えたり、好きなものを
手に入れることができるので
幸せを感じることができますよね
２・小さな良いことを毎日探してみる
人によって「良い」と感じるものは
違いますが、案外身の回りに
小さな良いこと、というのはあるものです
毎日ご飯が食べられるとかも
小さな良いことの１つでしょうね
1日に1つはそういったことを見つけるよう
そう意識することで、小さな幸せを
感じられるようになります
３・自分が出来たことを振り返ってみる
以前に出来なかったことを
今では、すっかり忘れていたけれど
知らない間に出来ていた
なんてことがあるかもしれません
いま振り返り、確認してみるといいかと
今、当たり前に出来ている事が
実は苦手だったということを改めて知ることで、
自分の自信につながってポジティブになり
幸せを感じることができるのではないでしょうか。
今あげた3つのことを意識すると
自分の人生も
まんざらじゃないと思えて来ますよね
最初にも書きましたが
まず、リフレッシュする事が必要です
そして、一人で悩まず、話す、相談する
自分の気持ちを吐き出す事で
考えがまとまって来る事もありますよ
ここまで読んでいただきありがとうございます
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