週末、外食続きでお酒🍷もかなり飲んだので、
むくむく浮腫で、1キロ増えたわけですが、
今朝は、スッキリ、元に戻ってました。
今までの知識でいうと、浮腫んだ翌日に、食事を減らすのは逆効果な気がする。
それは、飲み会の前も。
今回は、お昼クッキー1枚だけ〜なんてことをしてしまったから、余計浮腫んだ気がするわ💦
というわけで、浮腫の翌日はふつーの食事しました。
あ、パイナップルと、白菜スープは食べました。
このふたつ、わりと、浮腫に効くんだよね。
てことで、浮腫が取れたら、あとの残りは脂肪❗️
いらぬ脂肪も、速やかに撤退してほし〜もんです。