アラカンになると、そろそろ自分の身体のバイオリズムってのが、わかってくる。
1日で、得意な時間帯、
得意な季節、1週間の間でもあるかもしれない。
私は、今までに、ダイエットを本気でしたっていうのが、数回ある。
20歳頃、28歳頃、33歳頃、そして、54歳だ。
それが、決まって、5月終わり始まりなのです。
美味しいもん食べるのが好き、お酒も飲む、
ちょいと気を抜くと、どんどん太る体質だ。
そして、直近である、54歳で、半年ぐらいで、10キロ近く落としたのだ。
時は、コロナ。
今、痩せないといつ痩せる❓
と、思い立って、食事とウォーキングで、頑張った❗️
頑張ったのに、コロナが終息したら、また、外食しだして、あーあ、あっという間に、4キロ増えた。
ジム行ったり、ピラティスしたり、パーソナルトレーニングしたりしてたのにだ！
ダイエットできた実績はあるし、知識もある。
足らないのは、継続する方法なのだ。
我慢したあとの開放感が、私の食欲に追い打ちをかけたのが、1番の理由だと、分析する。
美味しいもの食べることと、ダイエットは、同時進行できるのか❗️
今は、まさに、バイオリズムが乗る5月終わり。
両立、してみよーじゃないかっ❗️
アラカン、人生最後のダイエット。
始まり〜、始まり〜。