パー ソナルトレーニングをして、４ヶ月。
うーん、変化なし。
どころか、1キロ増である。
ダンスもしている。
こちらは、楽しみのためだが、最近、楽しくない。
なので、とにかく、両方、お休みすることにした。
去年の今頃から、体重が3キロほど増えている。
サイズが大幅に変わったわけではないが、シルエット的には、全体に、もっちゃりしてるよーな気がする。
なので、ここは、元に戻す、
一体元はどこやねん！ってことになるけれど、
若い頃のようには、無理なので、せめて、去年の今頃の感じ。
しかし、4年ほど前に、キツいダイエットをして、体調崩したし、今回は、まったりゆっくりと、元に戻そうと思います。
ダイエットって、他力本願じゃ、きっとダメなんだよね。
自分の意識が大切だ！
ま、そんなこんなで、来年までに、3キロを、
キレイに落とすを目標に、えいえいおー！