週末、飲み過ぎ、塩分摂りすぎ で、
体重が爆上がりしてましたが、
日曜日に、ウーロン茶飲んで、海の幸を食べて、
水分出したら、体重は元に戻りました。ホッ😌
つまり、浮腫んでたわけです。
さて、ついでに、小麦（パン）とミルクティーを、飲まない食べないわけでなく、セーブしたら、やっぱ、肌の調子いいわ。
潤ってる。
どっちがいいんだかわかりませんが。
ウーロン茶飲んでるから、カフェインはそれなりに摂ってるし、やっぱ、パンかな。
あ、そうそう。
浮腫んでる時って、目の下のたるみ酷い。
浮腫が取れると、マシ。
やっぱ、巡りが悪いと、老けるわ😅
ということで、今日は、エアロビ行って、巡り良くしてこよーっ。
終わってから、オヤツ食べるけどね😁
飴と鞭、
いや、鞭と飴が必要なアラカンです。