お盆の週、前半は、だらーだらーの日々でしたが、
その充電のおかげで、後半はモリモリーっと動いてます。
ジムでヒップホップや、ズンバしたり、
お墓参り行ったり、玉置浩二さんのライブ行ったりと。
出かけると、外食も多くなるので、体重も比例して上がる⤴️
しかしながら、体重計に乗って一喜一憂はしなくなった。
危機感がないわけではありませんが、
体脂肪率は、体重と反比例して、体内年齢はアラフィフになってる。ブログの題名どおり、今はアラカン。
この法則を詳しく知ってるわけでないけど、
たぶん、身体の水分量でないかと。
外食すると、お酒ガンガン飲むしね。
筋トレやなんかをすると、これが比例するのかな。
とにかく、ふつーの生活に戻れば、ふつーになるはずと、やんわり思ってます。
今日も、外食。お寿司予定。
ワインまた、飲むだろうなー。
明日は、体重測らんとこ😅