3年ほど続けてきたピラティスを辞めたという話は前に書きましたが、なぜ辞めたのか⁉️
別に嫌ではありませんでした。
が、腰痛が…。
そして、首痛が…。
整形外科の先生に、痛みが出るのは向いてないよと言われつつも、これは、好転反応だと、誤魔化し誤魔化し来ましたが、3年痛みが続いてるのはいかがなもんなのか？
と、思いっきて一旦辞めてみました。
辞めて、3週間。
腰痛が、マシになってる。
自分で、ストレッチしてる事もあるんだろうけど、
あの神経に触るよーなピリピリした痛みは無くなってます。
決して、ピラティスの時間が嫌だったわけでなく。
わりと好きだったんだけどね。
なので、辞めるのは残念だけど、
その分、毎日、少しづつ、マイペースでストレッチしたり、腰と首に負担ないようなピラティスもどきをしたりしてます。
伸ばすってことは、血流が良くなって、これ、すごいいいことじゃないかなーと、思ってますよ。
身体を、刺激して緊張させた方がいい人もいれば、
緩めて伸ばす方がいい人もいるよね。
十人十色。人それぞれ。
ピラティスも、やってみなきゃ、合う合わないわかんなかったので、それはそれでよかった。
今は、楽しくダンスをして、発散させながら、
緩める生活しています。
アラカン女子には、無理は禁物。
楽しいと心地よいが、1番なのだ。