はじめてお読み頂く方は

こちらからNo.1

こちらからNo.2

読んでください🙇

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こんにちは。

ポジティブウォーキングの奥田詠子です！

得体の知れない心がもやもや～の解消法の

お伝えしたいと思います。

みなさん、証拠にもなく

“もやもや”くんが、やってきませんか？？？

ほんと！“もやもや”くんだっきゃ～って感じです！

寝ても覚めても、やめてくださいって感じ！

お風呂に入って、頭から足の先まで塩まみれにしても、出ていってくれないんです～😒

気持ちが悪いんです‼️

お塩で出ていかないのなら、取り憑かれてることはないと判断(笑)

あなたの正体を明かしてください‼️

お願いします🙇⤵️

ですよね！

得体の知れないときは

まず、からだに集中してみて

きっと、どこかいつもと違うところがあるから😔

こんなとき、私はちゃんと歩いてるつもりが、

ぶれまくり😓

ウォーキングの講師なのに。。。

お恥ずかしい話です！

だから、私はね！歩くことで

自分の“からだと心”キャッチしてます😆

そして～～

みなさ～ん✨✨✨

お疲れさまで～す‼️

今日も、ストレッチいってみよう🎵

バスタオルくるくるね❤

肩甲骨の下にセット👍

転んで～

仰向けよ～～❤️

目を閉じて～～深く～深呼吸です！

からだが、自然に伸びはじめるめるけん

待つんで‼️

ちょっとスリーブ状態！

待って～

待って～

まだまだよ～😆

この続きは、次回に。

ここまで、やってんよ‼️

最後まで読んで頂きありがとうございます😊

自分流に生きる

eico

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