はじめてお読み頂く方は
ポジティブウォーキングの奥田詠子です！
得体の知れない心がもやもや～の解消法の
お伝えしたいと思います。
みなさん、証拠にもなく
“もやもや”くんが、やってきませんか？？？
ほんと！“もやもや”くんだっきゃ～って感じです！
寝ても覚めても、やめてくださいって感じ！
お風呂に入って、頭から足の先まで塩まみれにしても、出ていってくれないんです～😒
気持ちが悪いんです‼️
お塩で出ていかないのなら、取り憑かれてることはないと判断(笑)
あなたの正体を明かしてください‼️
お願いします🙇⤵️
ですよね！
得体の知れないときは
まず、からだに集中してみて
きっと、どこかいつもと違うところがあるから😔
こんなとき、私はちゃんと歩いてるつもりが、
ぶれまくり😓
ウォーキングの講師なのに。。。
お恥ずかしい話です！
だから、私はね！歩くことで
自分の“からだと心”キャッチしてます😆
そして～～
みなさ～ん✨✨✨
お疲れさまで～す‼️
今日も、ストレッチいってみよう🎵
バスタオルくるくるね❤
肩甲骨の下にセット👍
転んで～
仰向けよ～～❤️
目を閉じて～～深く～深呼吸です！
からだが、自然に伸びはじめるめるけん
待つんで‼️
ちょっとスリーブ状態！
待って～
待って～
まだまだよ～😆
この続きは、次回に。
ここまで、やってんよ‼️
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
自分流に生きる
eico
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