こんにちは！
奥田詠子・63歳です😊
今回のテーマは
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60代からの足元革命！
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外反母趾やO脚は、もう治らない…
そう思っていませんか？
外反母趾やO脚の悩みは、年齢を重ねるほど
「仕方ないこと」と思われがちです。
でも実は、手術や特別な器具に頼らなくても、
歩き方を変えることで改善できることをご存じでしょうか？
私のレッスンでは、60代から歩き方を見直した方が、
数ヶ月で足の形も痛みも変わってきます。
例えば、
親指の付け根の出っ張りがこれ以上進行しないようになったり、
そして靴の中で足が楽になったり、
膝や腰への負担が軽くなったりします。
それは「足の使い方」を根本から変えるからです。
外反母趾の大きな原因のひとつは、
足のアーチが崩れること。
正しい姿勢と正しい歩き方足を身につけると、
足底筋が鍛えられ、自然とアーチが戻っていきます。
年齢は関係ありません。
「もう遅い」ではなく「まだ間に合う」です。
60代からでも、自分の足と向き合い、
毎日の歩きで未来を変えていくことができます！
今日の一歩が、10年後の足と人生を作ります。
外反母趾やO脚で悩んでいる方へ──
まずは、あなたの歩き方を知ることからはじめましょう！
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「最近、足や歩き方が気になる…」という方へ。
楽に歩けるコツを、直接お伝えする対面レッスンを開催します😊
一緒に足元から未来を変えてみませんか？
直接お会いして、あなたの歩き方をチェックし、
足元からラクになるコツをお伝えします✨
「正しい歩き方を知るだけで、こんなに変わるんだ！」
そんな驚きと、これからの10年が楽しみになる時間を一緒に過ごしましょう😊
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