📣毎週金曜の楽しみに📣
新しい習慣、始めましょ!
こんばんは🌙
奥田詠子です!
本日より毎週金曜日の夜に
あなたの毎日を整える
エッセイをお届けします✨
“歩いて創る、わたしの未来”
キレイも元気も、
自分で育てる時代。
さあ、新しい自分に出会う
第一歩をご一緒に👣
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なにはともあれ
奥田はこう考える👇👇
『人生が上手くいくコツ!
美姿勢と正しい歩き✨』
の一択!
では、本題に🖊️
〜 本日のテーマ 〜
「脚が浮腫んで痛ーい」
夕方になると、脚がバンバン!
履いている靴も、窮屈になり、
一度脱いだら、履くときは地獄😭
そんな時に靴を履いて
歩いていると、足の後ろ側が
赤くなって皮が剥ける🔥
窮屈な靴で歩くと、
庇い歩きになり、
皮が剥けるだけでなく、
膝や、腰まで痛めてしまう。
そのむくみは、良くなることなく、
いつも重だるかったり、
痛みを伴ったりするようになる。
これが私の当たり前!!
そんなあなた!!!
何でむくむのかーーー????
ですよね😭
病院に行っても治らない......。
そう、病気じゃないんです!
ただ、正しく歩いていないだけ
なんです!!
仕組みはむちゃくちゃ簡単。
心臓から送られた血液が、
足先まで行って、
何で返って来ると思いますか?
足先には、心臓🫀がないんです!!
その心臓の代わりをしてくれるのが、
“ふくらはぎの筋肉くん”なんです。
その第2の心臓とも呼ばれる
ふくらはぎを使うように歩くこと
なんです🦵
みなさん、
ふくらはぎくんを、使ってますか?
今日から、ふくらはぎくんを使って
歩いてい下さい👣👣
追伸
むくみの酷い方
足首もだんだんとわからなくなって
きていませんか?
とりあえず、
ふくらはぎ使いましょ!
♡すべての健康は、
姿勢と歩きが鍵♡
Bee happy see you !