📣毎週金曜の楽しみに📣

新しい習慣、始めましょ!

 

こんばんは🌙

奥田詠子です!

 

本日より毎週金曜日の夜に

あなたの毎日を整える

エッセイをお届けします✨

 

“歩いて創る、わたしの未来”

 

キレイも元気も、

自分で育てる時代。

 

さあ、新しい自分に出会う

第一歩をご一緒に👣

 

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なにはともあれ

奥田はこう考える👇👇

 

『人生が上手くいくコツ!

 美姿勢と正しい歩き✨』

の一択!

 

 

では、本題に🖊️

〜 本日のテーマ 〜

「脚が浮腫んで痛ーい」

 

夕方になると、脚がバンバン!

 

履いている靴も、窮屈になり、

一度脱いだら、履くときは地獄😭

 

そんな時に靴を履いて

歩いていると、足の後ろ側が

赤くなって皮が剥ける🔥

 

窮屈な靴で歩くと、

庇い歩きになり、

皮が剥けるだけでなく、

膝や、腰まで痛めてしまう。

 

そのむくみは、良くなることなく、

いつも重だるかったり、

痛みを伴ったりするようになる。

 

これが私の当たり前!!

そんなあなた!!!

 

何でむくむのかーーー????

ですよね😭

 

病院に行っても治らない......。

そう、病気じゃないんです!

 

ただ、正しく歩いていないだけ

なんです!!

 

仕組みはむちゃくちゃ簡単。

 

心臓から送られた血液が、

足先まで行って、

何で返って来ると思いますか?

 

足先には、心臓🫀がないんです!!

その心臓の代わりをしてくれるのが、

“ふくらはぎの筋肉くん”なんです。

 

その第2の心臓とも呼ばれる

ふくらはぎを使うように歩くこと

なんです🦵

 

みなさん、

ふくらはぎくんを、使ってますか?

 

今日から、ふくらはぎくんを使って

歩いてい下さい👣👣

 

 

追伸

むくみの酷い方

足首もだんだんとわからなくなって

きていませんか?

 

とりあえず、

ふくらはぎ使いましょ!

 

♡すべての健康は、

姿勢と歩きが鍵♡

 

Bee happy see you !