こんにちは！
奥田詠子・63歳です😊
今回のテーマは
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歩き方ひとつで、
人生はそっと変わりはじめる
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私、
「歩きなさい」とか
「このくらい歩きましょう」とか、
そういう言い方はあまりしません。
昔から
“歩くためだけの歩き” が
どうも得意ではないからです。
でも、ふだんの歩き方を少し整えただけで、
体ってこんなに応えてくれるんだと驚いたんです。
私自身、以前は
夜に何度もトイレに起きていたのに、
気づけば朝までぐっすり眠れるようになり、
腰の重さも、体のだるさも、
いつの間にか消えていました。
特別なトレーニングをしたわけではありません。
日常の中で、
自分を丁寧に扱っただけなんです。
私のところには、
「昔みたいに軽く動けない」
「笑顔が減ってしまった」
そんな声がたくさん届きます。
でも身体は、
優しく扱われた瞬間から、
ちゃんと変わりはじめます。
年齢は関係ありません。
その変化を目の前で見るたびに、
「ああ、人って何歳からでも美しくなれる」
そう強く思います。
歩きが変わると呼吸が変わり、
呼吸が変わると心に余裕が生まれます。
その“少しの余白”が、
言葉も、過ごし方も、
これからの景色まで変えてくれるのです。
頑張ったわけじゃないのに、
生きやすさが静かに育っていく——
私はこの瞬間が本当に好きです。
もし今、
「もっと軽やかに生きたい」
そんな気持ちが少しでもあるなら、
その感覚を大事にしてみてください。
人生は、歩き方ひとつで静かにほどけていきます。
あなたの “これから” は、
まだいくらでも美しくできます。
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