腰痛酷い

腰が痛くて痛くて…
とにかく痛い!!

腰をパカッて開けて、
骨盤と腰骨の歪みをとり、
その周辺の筋肉を揉みほぐし、
そんで閉じたい!!

朝4時まで苦しみ、
7時に起床。
起きたらまた腰痛で悩む。

べびたんの事考えたら、
あんまりストレッチやらマッサージやらできんけど、
限界までしてみてる。
痛気持ち良い。。

やっぱり、骨盤ベルトいるかなぁ？
楽になるんかなぁ？