時間のない時の小さいおかず

サロンにいらっしゃる担当しているお客様が
「ＥＩＣＯ先生、ウエスト59センチなんですよね？参考のために触らせてください」とおっしゃったので
「どうぞ。どうぞ。」と触ってもらっています。

セミナーなどでも希望があれば私のカラダをどんどん触っていただきます。

触ってみないと肌の感じとか筋肉とか伝わらないから
皆さんのダイエットのためならカラダを触ってもらうことくらいなんともないです！


パーティのコメントがどんどん増えています
なかなかドレスを着る機会がなくて、私がドレスなんて。。
太ってるから似合わない」って方ほど来ていただきたいです。
これを目標にして、頑張りましょう！
そして、ダイエットを頑張っている方からポジティブなパワーをもらいましょう
チーム桜梅桃李も最大のポジティブキレイパワーを発信します
私と以前にお会いしたことある方、担当した方も是非ウェルカム
詳細は土曜日に発表します

去年はオーストラリアや北海道、京都、名古屋からお越しくださった方も


「あったんぱく質摂れてない」って時や朝ごはんにたんぱく質が足りないときの簡単なおかずの作り方を紹介します。

困ったら常備しているものを和えて簡単おかず

■用意するもの■


１．冷凍のオクラ（@ローソン100）


2.シーチキン(@ローソン100）


3．練り梅


■作り方■

１．冷凍オクラをレンジでチンします。


２．油をきったシーチキンを入れて和えます。

３．こさじ1杯練り梅を入れて和えます。

できあがり


シーチキンやささみ缶、冷凍食品はストックしておいていつでも使えるのが良いですね。