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DreamMap! : 指導者になったイチローの言葉を聞いて思う事！ 一流への近道は (eiichikitayama.blogspot.com)
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Football、SprintLesson
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球技専門の短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
中学生では数ヶ月で
8.0→6秒7になった選手もいます
小学生では数ヶ月で
８，６から７，８などになっています
スプリント練習後、ボールを使った練習をします
スピードUPとサッカーが専門ですが
サッカー以外のスポーツでもOK