next-one!次への1歩を踏み出そう
未来につながる今をお届けします!今と未来の為に、少年サッカー,女子サッカー応援。頑張る選手達を応援します。30分で速くなるスピード走法は評判です、スタートの出足、ストップ方法、球技の加速方法、方向転換など解りやすく説明します、正しい努力の方法を伝えます
螺旋階段ダッシュすごいな~
筋肉痛は年齢は関係なく、その時の強度によって、痛さが早くでたり遅くでたりするそうですね