昨年の５月にプレパレーションとスピード、クイックネスに参加して単位をもっていましたが、今回のアジリティは参加出来ませんでした、スピードの次に興味があったアジリティ、プライオメトリクスなので今回早めに申し込んでおいて、参加出来ました。
記事は↓
http://eiichikitayama.blogspot.com/2019/09/blog-post_16.html
いままで正しいと思っていた練習が全然違ったことです。えーそうなんだーと思い、休憩中、講師のインストラクターに質問をして、再確認しました、僕が「こうやって速く動かすだけなのは駄目なんですね？ときいたら」それは全然意味がないですと言われました。
ラダーは見よう見まねでやると危険ですよ！！
練習をつずければ超えられない壁はない！と感じます
正しい努力の方法、正しい練習方法を伝えて行きます
サッカー、かけっこ、アジリティレッスンをやっています
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足が速くなるストレッチ、ボディワークも伝えています