「マインドセット」の考え方に出会うまでの自分
僕はどの職場でも、
雰囲気になじめなかったり、
自分の体の限界がわからずに
仕事をこなした結果、
適応障害やうつを引き起こし
転職を繰り返していました。
正直、つらいんです。
フルタイムでの仕事は。
発達障害の特徴のひとつ
感覚過敏のせいで、
暑さ・湿度・音にとても弱い。
満員の地下鉄に始まり、
会社の空調、 様々な話し声や機械音。
無数の刺激にさらされながら、
仕事に集中。
さらに苦手なコミュニケーションを頑張ろうと、
相当に気を遣っていました。
一日仕事を終え家に帰ると、
バタンと倒れこむ。
毎日200％の力で勤めていたら、
体壊すの当たり前ですよね。
40代になるともう体力も下り坂。
うーん、
それでは自分を守れる働き方って何だろう？
在宅就労というのも考えましたが、
札幌にはまだまだ在宅の求人がない。
あっても昔ながらの作業系がほとんど。
となると、
クラウドソーシングやアフィリエイト、
セルフブランディングして
何か教材やサービスを開発して売る…。
こういう道がいいのかなぁと思っています。
普通の会社勤めはできなくはないけれど、
いわゆる「世渡り上手」ではないし、
傷だらけの経歴なので、
サラリーマンではおそらくまた長続きしない。
将来の方向性を決める参考にしようと
Youtubeやtwitterなどで、
インフルエンサーなど様々な方の発信を見たり、
自己啓発本なんかも読みあさりました。
そうすると、
みんなある共通のことを言っているのに気づきました。
「マインドセット」が大事だ！と。
なるほど。
正しくマインドセットを持つって
どんな考え方なのだと。
今まで見聞きしたものを
改めて見直したのですが、
具体的にストンとくるものって
実は意外と少なかったです。
物分かりが悪いだけかもしれませんが…。
マインドセットとは
「謙虚に学ぶ」「続ける」
「あきらめない」心を持ち続けること
先日、一冊の本を購入しました。
「MINDSET マインドセット～やればできるの研究～」
です。
この本を手に取って読んだ際、いきなり衝撃を受けます。
最初に２人の男の子が登場します。
やさしい問題を解いた後、難しいパズルを解かせると、
嫌がるどころか元気になって
「ぼく、なかなか解けない問題大好き！」
「このパズルやると頭良くなるよ、きっと」
嬉しそうにパズルにとりかかっている姿。
僕自身にとってありえない光景でした。
自分なら
「だんだんイライラして、自信をなくし、あきらめる」
世の中の人は、難問に対しての姿勢は
みんな同じはずだと思っていたからです。
楽しいのは「問題が解けるからこそ」
問題が解けるのは、
最初から解決できる能力が備わっているから。
そう思っていました。
唖然とするばかりでした。
マインドセット・・・心の在り方
マインドセットには２種類あって
「硬直」か「しなやか」のどちらかで
人生の歩み方すら全く異なるようです。
「硬直」なマインドセットの人は、
能力差は持って生まれたもので
どうにもしがたいと考えている。
「しなやか」なマインドセットの人は、
現状の能力を冷静に把握しつつも
それに左右されず、
というよりも関心が薄く、
学びを継続することで、
最善策を導き出そうとする…
真っすぐな行動そのものを
尊いと考えている。
僕は４０年間
「硬直」なマインドだったのかもしれません。
能力は持っているものがすべて。
できないことは自分に才能がないからだ。
「やりたいこと」≠「実際にできること」。
発達障害と診断が下った際、
その思いをさらに強くしていました。
「できること」と「できないこと」に
著しい差があって、
できないことに関しては
健常者と比べて
絶望的なまでに能力が劣っている。
また発達の凸凹は細かすぎて、
何ができないことなのかを、
自分も周囲も把握しきれないため、
まるで仕事中突然落とし穴にはまるような感覚。
だから、
「明らかに自分はできる」ということだけ取り組み、
ほとんどのことをあきらめてきました。
どんな些細なことでも
行動することは非常に怖かったです。
僕に勘当を言い渡した父親は厳格で、
失敗を許さない性格だったことも
災いしているかもしれません。
僕にとって失敗は人生の否定につながるもので、
恐怖そのものでした。
世間の評価を気にする他人軸で生きていたのです。
しかし
この本を読んで、考え方に変化が起きました。
発達障害は
絶望的に「できないこと」はあるため、
多くのことが少ない労力でできる健常者よりも
時間とプロセスは必要かもしれないが、
現状を冷静に見極め、
今必要なことは何か、課題をあぶり出した上で、
最善の策を見つけるために、行動していこう…
そうすれば未来に希望が開け、
社会の役にも立てるかもしれない。
こう考えるようになりました。
学生時代のいじめ、
就職氷河期に発症したうつ病に始まり、
度重なる転職に
多額の借金、離婚、ホームレス…
今までの人生が波乱万丈だったのだから、
失敗したからって
失うものは今さら、ないですよね。
えいちゃんの「マインドセット」対処法
今、考えうる自分の「マインドセット」対処法としては
- この「MINDSET マインドセット～やればできるの研究～」を繰り返し読む。
- 僕の好きなインフルエンサーのYoutubeやTwitterを毎日追いかける。
- 新たに学んだことを素直に受け入れ、１ミリでもいいから踏み出してみる。
- 「きょう」にこだわり、積み重ねを無駄にしない。そして継続する。
- そんな自分をいたわってあげる。
日々、実行していきます。
あなたは「硬直」「しなやか」
どちらのマインドセットですか？
僕も自分の人生を取り戻します！
