朝、体重を測ると63.0kg。前週比プラス2.0kg。
腹のあたりがぷにぷにしてきた。
腰痛でほとんど走っていなったからなあ。
この日の朝食はとうもろこしご飯、キャベツの味噌汁。
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とうもろこしが不要なくらいに。
味噌汁に載せたとろろ昆布はフジッコの株主優待。
ランニングは7時半頃から。
しながわ区民公園や大井ふ頭海浜公園などを、ゆっくり目に11kmちょっと。
後半腰のあたりがもったりしてきたけど、脚にはまだまだ余裕があった。
とりあえず無理をしない距離で終了。
猛烈にお腹が空き、昼食は10時半頃から。
キンレイの横浜家系ラーメン、とうもろこしご飯。
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思わず完飲してしまった。
午前は合唱曲の音取り。
午後は合唱の練習。
速い曲に口がついていかない。とはいえ前よりずいぶんマシになった。少しは成長しているか。
練習時に長時間イスに座るせいで、また腰が痛くなってきた。嫌だなあ。
とある私立高校の卒業生に、北京大学医学部の合格者がいた。
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それと比べると、その他の大学はいまひとつピンとこない(失礼)。
夕食はカツオのタタキ、ナスの油炒め、ちくわとキャベツのおかず。
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まずはサッポロ麦とホップ。
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この日のNYダウはプラス247ドルの40,000ドル。
約2ヶ月ぶりに40,000ドル台を回復。
おまけで老猫。なんか用か?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240714/06/eic-140777/ad/37/j/o1080081015462823989.jpg?caw=800)