今日は「品川区民マラソン」男子壮年の部（１０ｋｍ）に参加。
コースは、スタジアムと大井埠頭中央海浜公園の周りを３周。
ゴールタイムは、僕のガーミンによると１０ｋｍを４９分ちょうど。
暑さと、強風と、花粉にやられながらも、自分としては良く走ったと思う。
アップジョグをきちんと行ったおかげか。
ただし自己ベストからは２分以上遅れた。
１ｋｍごとのラップは以下の通り。
最初突っ込み過ぎなかった分、後半の落ち込みが少なかった。
ただ走り終えると花粉症からくるくしゃみの連続。鼻水もだらだら。よく最後まで持ってくれたものだ。
ゴール付近。品川区陸連の役員たちが手動計測を行っている。
ゴール後におしるこのサービス。
ペットボトルの水と手ぬぐいも頂き、参加費が５００円とは安い。
その後、回転寿司屋で軽目の食事をして帰宅。
疲れたから今日も早めに寝ます。