最近真面目に薬を飲んでいるせいか、風邪の症状は治まりつつある。
今朝は７時過ぎから、来週のつくば（フル）に参加する仲間と２人で走った。
１３．７ｋｍをキロ６分１１秒ペースで。２人とも調子は良くない。
午後は日比谷のアートスポーツに行き、秘密兵器のサプリメントを購入。
「グリコ エキストラ オキシアップ」。画像は公式ＨＰより拝借。
１２０粒入りで購入価格は３７８０円。一日４～６粒が摂取の目安。
信頼できる筋の情報によれば、これは呼吸系にかなり“効く”サプリらしい。
さっそく今日から飲みはじめた。
もうひとつ、同じ信頼できる筋の情報では、フルマラソンの２日前から、スポーツドリンクを１日２リットル飲むことがポイントということ。
これは電解質ローディングってことか？
これは脚が攣りやすい僕にとって、ものすごく良いアドバイスかもしれない。
今回はこれを試してみます。