昨日今日と夏休み。昨日は朝から奥多摩へ出かけて走ってきた。
青梅マラソンでかなり近いところまで走ったことはあるけど、実際に行ったのは今回が初めて。
山の中なので涼しいかと勝手に思っていたが、日差しが強く意外と暑い。
ただし湿度が少なく不快度は低い。
雰囲気がある駅舎。２階は喫茶コーナーとギャラリーの併設。
駅のコインロッカーに荷物を預け、必要なものをリュックに詰めて走りに出かけた。
行きは国道４１１号線をひたすら登る。途中何箇所かあるトンネルが涼しくて気持ちいい。
奥多摩湖到着。奥多摩駅からは片道７ｋｍくらいか。
せっかくなので近くの展望台に登ってみた。
最初走って上がろうとしたけど、勾配がきつく途中からはずっと歩き。
帰りは「奥多摩むかし道」を通って駅まで戻った。
雰囲気はとてもいいのだけれど、この道が予想よりかなりハードだった。
基本的にはずっと下り。でも途中途中でいくつかきつい登りをはさむ。
ガーミンによるとコースの高低差は３２０ｍほど。
だけど走った感覚としては、それ以上に険しい感じがした。
むかし道を走った帰りは、９ｋｍくらいだろうか。
いや、もう少しあったようにも感じる。
昨日走った距離のトータルは約１６．３ｋｍということになっているけど、行きはトンネル、
帰りは木立の中を通ったりしたので、ガーミンの距離計測はかなりアバウト。
疲労困憊して奥多摩駅に到着。
荷物を取って「奥多摩温泉 もえぎの湯」へと向かった。
お風呂に入りビールを飲み、おそばを食べて帰宅。
疲れて帰宅したのが午後７時少し前。
夕食を食べてまもなく寝てしまった。
朝起きるとお尻の辺りに筋肉痛が。
いい運動になりましたよ、昨日は。ええ。