今朝は５時半から、いつものＫさんと２人でランニング。
走り出しからもう暑い。途中途中で立ち止まり給水を摂りながら走った。
大井町～有楽町～品川の約１６．３ｋｍを、１時間５０分くらいかけてゆっくりと。
有楽町の東京国際フォーラムでは、椅子に座り長めの休憩を入れた。
その後逆方向に再び走り出すも品川駅で力尽き、そこから大井町まで歩いて帰った。
品川駅から電車に乗らなかったのは、車内のエアコンで風邪を引くのを恐れたのと、
身体がとてつもなく汗臭く、周りの人たちに配慮をしたことによる。
帰宅して頂きものの「大阪ラーメン」。
産経新聞大阪本社とエースコックの共同開発商品。今も販売しているのだろうか。
とろろ昆布が入っているのが新鮮。予想以上に美味しかった。
家の仕事を片付け、午後からは「晩杯屋 大井町店」へ。
黒ホッピー（３５０円）、ポテトサラダ（１３０円）、ガッツ酢（１５０円）。
ガツ酢ではない。ガッツ酢。
ホッピーの中（２１０円）をお替わりして、肉詰めピーマン（１５０円）。
その後「吉野家 大井町西口店」で、焼味ねぎ塩豚丼の並（３９０円）を初めて。
店長が作っていたからだろうか、吉野家らしからぬ美しい盛り付け。
味は見た目通り。脂と塩分が強すぎて中年男にはきつい食べ物だった。
「東京チカラめし」もそうだけど、こういうのを食べることが本当に苦手になってきた。
そうです、年をとったということですね。