2024 8/30 金曜日
趣味2️⃣刻印入りiPad Air2024 （M2）・刻印入りApplePencilProが届きYouTubeを参考にしてsettingが終わるとお次は色々アクセサリーが欲しくなり、iPadAir対応（M2）対応USB-C-SDカードリーダーも注文した
2024 8/30 金曜日
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Apple上海支店受付→羽田クロノゲート→都内翌日配送だった すご早！💛
夏朝です
2024の予定が進んで行きます
心拍数48-140（安静時62）拍/分 血圧138/83睡眠7h21' 覚醒52' レム1h48' コア5h12' 深い21'
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
夏朝です
2024の予定が進んで行きます
心拍数48-140（安静時62）拍/分 血圧138/83
睡眠7h21' 覚醒52' レム1h48' コア5h12' 深い21'
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ KALDI CINNAMON TEA（ノンカフェイン ベトナム産シナモン100%使用 シナモン（カシア）の香り、風味、甘みを楽しめるお茶）✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ KALDI CINNAMON TEA（ノンカフェイン ベトナム産シナモン100%使用 シナモン（カシア）の香り、風味、甘みを楽しめるお茶）
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP KALDI純粋はちみつ
アルカリ性食材で免疫力UP
KALDI純粋はちみつ
（海老天むす)
(ミニトマトclam chowder Pota Juじゃがいも人参玉葱）
(アジフライタルタルsource）
(豆腐KALDI梅大根おろし）(オーガニック成分無調整Soybean milk NESCAFEドルチェグストCafé Latte )
(温泉玉子）（sandwichひれかつ）
（jelly白桃ゼスプリキウイフルーツ）
予防にDASH食
8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です