2024 7/14 日曜日
趣味9️⃣歯科検診に行ったら、私はお金を払ってまでしたくないが 1ヶ月後によくTVで見る口の中の細菌検査予定を組み込まれた 細菌なんて居るに決まっているが怖いもの見たさに まんまと予約させられてしまった
2024 7/14 日曜日
趣味9️⃣歯科検診に行ったら、私はお金を払ってまでしたくないが 1ヶ月後によくTVで見る口の中の細菌検査予定を組み込まれた 細菌なんて居るに決まっているが怖いもの見たさに まんまと予約させられてしまった
夏朝です
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
![とかげ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/001.gif)
![てんとうむし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/055.gif)
![家](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/091.gif)
![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/125.gif)
2024の予定が進んで行きます
心拍数54-95(安静時66)拍/分 血圧138/83睡眠5h59' 覚醒1h08' レム1h16' コア4h09' 深い34'
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
夏朝です
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
![とかげ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/001.gif)
![てんとうむし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/055.gif)
![家](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/091.gif)
![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/125.gif)
2024の予定が進んで行きます
心拍数54-95(安静時66)拍/分 血圧138/83
睡眠5h59' 覚醒1h08' レム1h16' コア4h09' 深い34'
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ PU-ERH TEA(じっくり熟成した15年物の茶葉茶)✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ PU-ERH TEA(じっくり熟成した15年物の茶葉茶)
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP KALDI純粋はちみつ
アルカリ性食材で免疫力UP
KALDI純粋はちみつ
(鰻ご飯わさびインゲン錦糸卵)
(もやしナムル)
(KALDI骨まで鮭缶明太子マヨネーズ)
(麻婆豆腐ネギ豚ひき肉)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(sandwich玉子)(宮崎県産もも肉Campbell'sシチュー人参里芋玉ねぎじゃがいも)
(みかんjellyKALDIpineappleクッキー)
予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに![グラサンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/148.png)
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です