2024 5/5 日曜日 こどもの日
趣味8️⃣今日は私達のホテルオークララベルエポック婚約式から早４４回目婚約記念日 当時子供の日の婚約式は親孝行だと皆様から持て囃されました ホテルランチを楽しまなくっちゃ
2024 5/5 日曜日 こどもの日
趣味8️⃣今日は私達のホテルオークララベルエポック婚約式から早４４回目婚約記念日 当時子供の日の婚約式は親孝行だと皆様から持て囃されました ホテルランチを楽しまなくっちゃ
春朝です
2024の予定が進んで行きます
心拍数56-102（安静時67）拍/分 血圧135/88睡眠6h52' 覚醒21' レム1h11' コア4h51' 深い50'
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
春朝です
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心拍数56-102（安静時67）拍/分 血圧135/88
睡眠6h52' 覚醒21' レム1h11' コア4h51' 深い50'
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ 半発酵茶台湾産四季春茶 FOUR SEASONS SPRING TEA（蘭の花のような華やかな香りと、すっきりとした味わいが特徴な烏龍茶）✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ 半発酵茶台湾産四季春茶 FOUR SEASONS SPRING TEA（蘭の花のような華やかな香りと、すっきりとした味わいが特徴な烏龍茶）
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP 巣はちみつ
アルカリ性食材で免疫力UP
巣はちみつ
（十六穀米本格五目炒飯わかめしらすアーモンドカシューナッツさばチップ胡麻いりこ)
(Campbell's Cream of Chicken生姜里芋人参玉ねぎ大根）
(鯵アジフライ 豆苗）
(納豆鰹節とろろ昆布）(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(温泉玉子)（ミニハンバーグトマトソース）
(とちおとめpineapple jelly KitKatチョコレート）
予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です