2024 5/4 土曜日 みどりの日
趣味3️⃣4歳年中に成った初孫chan 娘夫婦とご両親様５人御一同様は 台湾旅行中7日目/９日間 お土産のpineapplecakeを頼んだばあばです 一生に一度は一緒に台湾へ行きたいのでお土産話が楽しみ パスポートは未だ期限切れだわ
2024 5/4 土曜日 みどりの日
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春朝です
2024の予定が進んで行きます
心拍数50-99（安静時55）拍/分 血圧135/88睡眠6h34' 覚醒14' レム1h12' コア4h10' 深い1h12'
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
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touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ 半発酵茶台湾産四季春茶 FOUR SEASONS SPRING TEA（蘭の花のような華やかな香りと、すっきりとした味わいが特徴な烏龍茶）✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ 半発酵茶台湾産四季春茶 FOUR SEASONS SPRING TEA（蘭の花のような華やかな香りと、すっきりとした味わいが特徴な烏龍茶）
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP 巣はちみつ
アルカリ性食材で免疫力UP
巣はちみつ
（十六穀米本格五目炒飯わかめしらすアーモンドカシューナッツさばチップ胡麻いりこ)
(MUFJ素材を生かしたごろごろ野菜とじゃがいも人参玉ねぎ豚ひき肉の大盛りカレー）
(焼き紅鮭竹輪天 ）
(納豆鰹節とろろ昆布一味海苔）(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(出汁巻き玉子)（ミニハンバーグトマトソース）
(とちおとめみかんjelly KitKatチョコレート）
予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です