2024 2/26 月曜日
趣味7️⃣美容室タブレットでコストコ雑誌を熟読した
2024 2/26 月曜日
趣味7️⃣美容室タブレットでコストコ雑誌を熟読した
冬朝です
2024の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.2℃ 血圧135/83
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
冬朝です
2024の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.2℃ 血圧135/83
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ 台湾鉄観音茶 IRON GODDESS OOLONG TEA（深みのある芳醇な香りと、濃厚でしっかりした味わいが特徴です）✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ 台湾鉄観音茶 IRON GODDESS OOLONG TEA（深みのある芳醇な香りと、濃厚でしっかりした味わいが特徴です）
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP
（十六穀米ローカット玄米わかめ胡麻小魚山椒アーモンドカシューナッツ)
( KAGOME1.5倍高リコピントマトrole cabbage人参玉ねぎ）
(海鮮巻き寿司）
(骨元気VK2納豆一味海苔鰹節とろろ昆布)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(サンドイッチ玉子三つ葉)（ローストビーフ大根おろしステーキソース）
(とちおとめ和歌山県みかんjelly KALDI福袋フランス産ポシェゴシュタルトレットストロベリー）
アルカリ性食材で免疫力UP
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( KAGOME1.5倍高リコピントマトrole cabbage人参玉ねぎ）
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(サンドイッチ玉子三つ葉)（ローストビーフ大根おろしステーキソース）
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予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です